在我们的日常生活中常常会遇到有很多人患上结肠炎，但却总是久治不愈，出现这种现象的原因其实大多是因为结肠炎的早期症状比较隐匿，例如由它引起的腹泻一般很容易和其它原因引起的腹泻相混淆，所以常常被患者所忽视。另外还有很多患者也会有这种感受，那就是服药时效果明显，一经停药又会复发，且甚至比之前更加痛苦。对此专家指出，为了有效避免结肠炎的复发，患者除了不随意停药之外，保养也是关键！       得了结肠炎症该如何保养呢？
      一、饮食方面
      （1）定时定量少食多餐。养成定时定量，少食多餐的好习惯，避免自己过多或者过少的进食，能够形成条件反射，不仅有助于消化腺的分泌，而且更有利于消化，同时也能给肠胃起到很好地保养作用。
      （2）吃饭要细嚼慢咽。对食物充分咀嚼次数越多，随之分泌的唾液也越多，对慢性结肠炎的患者来说，无疑是减轻了肠道的很多负担。
      （3）忌生冷油腻的食物。结肠炎患者由于长期炎症的刺激一般身体都很虚弱，所以千万不能因为逞一时的口腹之欲就贪吃生冷或者油腻等刺激性的食物，导致肠胃遭受刺激，并引起腹泻症状或者加重。
      （4）必要时食用易消化的流食或半流食。由于结肠炎患者的消化吸收功能差，尤其是对急性期的患者应采用流食或半流食，以增加营养，改善症状。流食一般常见的有米汤、蒸蛋、藕粉等，但牛奶及其乳制品不主张食用（以免发生过敏反应）。也可是食用的蔬菜、水果制成的菜泥、果汁、果泥、果冻等。半流食物常见有富含优质蛋白的鱼肉、瘦肉、蛋类等做成软而少油的食物，比如肉粥、蛋羹或者鱼丸等等。
      （5）不喝生冷的水。生冷的水不仅容易会刺激到肠胃而导致腹泻的发生，还有可能让细菌有可乘之机侵蚀肠道，加上慢性结肠炎患者本身的抵抗力又非常的差，所以我们可以喝温度适宜的凉白开对身体才比较有益。
      （6）要吃熟透的食物。生的食物或者半熟的食物一般可能都还有大量细菌或者病毒存活的可能，所以为了不使我们在使用食物的时候摄入细菌或者病毒等，在吃东西时一定要把食物煮熟了使用，尤其是肉禽类和蛋类。
      （7）观察自己对各种食品的适性。由于个体差异，如果因吃一些本不应对肠道造成影响的食品后导致了腹泻加重，就要找出原因，摸索其中规律，以后尽量避免食用。
      二、生活方面
      （1）注意休息。作息要有规律，减少熬夜，保证充足的睡眠时间。
      （2）腹部保暖。一般人长时间处在较低温度环境下，同时又不注意保暖，往往就会很容易使腹部受凉，从而就可能导致腹泻的发生而加重结肠炎的病情，所以，腹部保暖的重要性也不可忽视。
      （3）良好的心态。其实结肠炎和人的心态也有一定的关系。研究发现，心理上如果长期处于紧绷或是忧虑等不良状态下，往往就会容易导致肠胃发生功能性的紊乱，从而无法正常的进行食物的消化、吸收等活动，进而肠胃就出现蠕动过快或者是过慢的状况，过快一般导致腹泻的发生，而过慢则引起消化不良、腹胀等。
      （4）加强体质锻炼。比如适当地多做一些跑步、打球等之类的有氧运动，加强体质的锻炼，从而增加自身对病菌的免疫力和抵抗力。
      三、其他方面
      中医上虽然没有结肠炎的病名，但是根据该病的临床特征表现，它其实是属中医呕吐、腹痛、泄泻、肠风、脏毒、痢疾、滞下等病症的范畴。其主要成因有感受外邪、饮食所伤、热毒蕴结、脾胃虚寒及情志失调等。因此，本病的中医疗法就可以补益脾胃、益气养血、清热解毒、散寒祛湿、涩肠止泻、去腐敛疮、止血生肌、理气止痛等为常法。畅舒倍乐香薷片是由青海藏医药研究院根据现代人的生活习惯和生存环境，经过大量的临床验证研制而成全新药食同源产品。其组方就是以中医辨证论治、整体观念等理论为基础，结合中医学对肠炎的独特认知，以行气活血化瘀、补益脾虚、滋养肠阴的治疗原则，精选了多味纯植物中药，如火麻仁、玉参、代代花、榧子、香薷、高良姜、郁李仁、莱菔子等精华浓缩提炼而成，达君臣佐使、配伍周密、药性温和，共奏和肠降逆，健脾消胀，通络定痛之功效。目前对于腹泻、便秘、腹痛、腹胀、肠鸣、粘液便、脓血便、大便不成形、里急后重、下坠感、不能食用辛辣生冷油腻食物、脾胃虚弱虚寒者等，都能够很好地帮助其恢复正常饮食，正常排便，消除腹部不适，修复肠道黏膜等，并在调理结肠炎、直肠炎、肠易激综合征、肠功能紊乱等方面优势凸显。