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结肠炎常见有哪些自然疗法

发布时间:2019-05-23 17:37   文章来源:肠道健康网
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      结肠炎是日常生活中比较多见的肠道疾病,也是医学界所公认的顽固性疾病类型。一般我们认为造成结肠炎的因素主要有不良饮食习惯、病菌感染、遗传、精神以及免疫异常等等。其症状通常表现为腹痛、腹泻、便秘、腹泻与便秘交替发生、大便带血以及营养不良。
      结肠炎有哪些自然疗法?
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      1、忌空腹吃水果
      水果一般最好在餐后食用,如果是果汁一般需用矿泉水稀释,可在用餐时或餐后饮用。
      2、补充蛋白质
      在食物的选择上,补充蛋白质以补偿因长期腹泻而导致的营养消耗和丢失,常见的食物有鱼、蛋、豆制品等。
      3、三餐正常
      结肠炎的产生不仅与你所吃的什么食物有关,也与你如何吃有关。因为如果经常饥饱无度就可能会一次性吃太多的食物,如此往往就会使消化系统负担过重,并可能导致结肠炎的发生,所以这也是为什么要一日三餐定时定量或宁可少量多餐,也不要多量少餐。
      4、当心乳制品
      尤其是牛奶及其制品。因为很多牛奶及其制品中的蛋白质不同于我们常吃的食物中的蛋白质,某些异种蛋白质对于体质过敏者,极易诱发过敏性反应和加重炎症反应的,所以结肠炎患者一定要当心。
      5、减少脂肪的摄入量
      油脂摄入过多是非常不易消化的,尤其是溃疡性结肠炎的腹泻严重者甚至还可伴有脂肪泻。所以脂肪量一定要限制。烹调各种菜肴应尽量少油,并多采用蒸、煮、焖、氽、炖、水滑等方法。
      6、当心辛辣食物
      由于辛辣食物会对胃肠道造成不良刺激可引发或加重腹痛、腹泻等症状,所以一定要当心。常见的食物有辣椒、芥末、酒、生姜、生葱等。
      7、放松心情
      应尽量避免紧张与压力,尤其是在突然爆发腹痛的期间,作深呼吸是极好的。另外任何能够帮助自己放松的事物或方法,都会有助于缓解其症状。比如可以冥想、练习瑜伽等。
      8、热敷止痛
      当腹痛突然出现,可以试着坐下或躺下,深呼吸,并尽量放松身体并在腹部放热水瓶或热敷垫一般可有效缓解症状。
      9、慢跑
      通过慢跑运动锻炼不仅有助于消化,还可提升自身免疫能力,自然对于结肠炎症的缓解也有一定的效果。


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1.您的年龄是?

  • A.18岁—30岁
  • B.30岁—45岁
  • C.45岁—60岁
  • D.60岁以上
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2.平均一天几次大便?

  • A.两三天一次
  • B.一天1—2次
  • C.一天2—5次
  • D.5次以上
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上一题剩2题

3.大便呈现什么形状?

  • A.正常香蕉状
  • B.粘稠样
  • C.水样便
  • D.带血便
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上一题剩1题

4.腹痛、腹泻有多久了?

  • A.1一6个月
  • B.6—12个月
  • C.1—2年
  • D:2年以上
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5.是否使用抗生素药物进行过治疗?

  • A.是
  • B.否
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