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引起腹泻的原因有哪些,腹泻该如何调理

发布时间:2019-04-12 17:34   文章来源:肠道健康网
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      腹泻又称拉肚子,可能对于每个人来说几乎都会有出现在自己身上的一种常见症状。比如当我们如果吃了一些不干净的食物就会容易发生腹泻,实际上这种表现其实也是肠道的一种自我保护机制,这样做的目的就是加快胃肠的蠕动,促使肠道中的那些不洁食物或者细菌毒素随之排出,一般来说,这种腹泻为生理性的腹泻,可以不需要治疗,腹泻的情况会慢慢自己好转。当然除了生理性的腹泻是因食物引起之外,自然还有很多其他原因或者这些原因也有可能会造成病理性的腹泻,那么,这些造成腹泻的原因都是什么呢?我们就一起来了解下吧!
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      1、精神因素:如果精神长期处于紧绷或是忧虑等状态下,就会容易导致肠胃出现功能性的紊乱,从而无法正常的进行食物的消化、吸收活动,于是肠胃就可能出现蠕动过快或者是过慢的状况,过快则导致腹泻症状的发生,而过慢则引起消化不良、腹胀等一系列现象。
      2、药物因素:很多时候因为我们的身体原因必要服用一些药物,而这些药物在服用后可能会使人产生腹泻的情况,这也就是我们常说的药物产生的副作用,所以说是药三分毒,一般这种腹泻情况在停药后会有所缓解,然后逐步恢复正常。因此,如果我们平时有身体不适的情况,在自己不了解的情况下,一定不要随意服用药物,需谨遵医嘱或是到医院就医根据医生的指导用药。
      3、细菌感染:如果我们平时不太注意饮食的卫生,比如可能吃到变质的食物,而这些附着在食物表面的各种细菌、病毒等就会通过口腔进入消化道,随着它们的不断繁殖造成肠道菌群的失衡,有益菌数量减少,有害菌数量增加,从而导致腹泻,甚至会引发慢性肠炎。
      4、中毒因素:像食物中毒或是化学品中毒也可能会导致腹泻的发生,严重时甚至会因此危及到生命。另外有的人容易对一些海产品容易产生过敏,当食用了这些食物后也有可能会发生腹泻的症状反应。
      5、消化系统疾病:如一些慢性肠胃炎、慢性结肠炎、直肠炎等都可能会引起腹泻情况的发生。
      6、生冷食物的刺激:由于经常没有规律的饮食或是喜爱吃生冷的食物也会容易刺激到肠道,从而导致肠道炎症的发生。
      7、腹部受凉:如果人长时间处于比较低温的环境里,同时又不及时做好保暖工作,就会很容易使腹部受凉,导致腹泻的情况发生。
      腹泻该怎么调理呢?
      1、注意饮食问题:在发生腹泻后,饮食方面首先需要注意健康、洁净,其次是清淡为主,尤其是少吃海鲜类或是油腻的食物,以免使腹泻的状况加重,不利于好转。
      2、增强身体的免疫力:平时可以通过饮食的调理和身体的锻炼来达到增强身体免疫力的效果,以有效地对抗一些有害细菌的侵入,避免腹泻的发生。
      3、调理肠道菌群:可以通过食用一些益生菌补充剂或是富含活的益生菌酸奶等,维持肠道菌群的平衡,保持肠道的健康及活力。
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剩4题

1.您的年龄是?

  • A.18岁—30岁
  • B.30岁—45岁
  • C.45岁—60岁
  • D.60岁以上
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2.平均一天几次大便?

  • A.两三天一次
  • B.一天1—2次
  • C.一天2—5次
  • D.5次以上
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上一题剩2题

3.大便呈现什么形状?

  • A.正常香蕉状
  • B.粘稠样
  • C.水样便
  • D.带血便
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上一题剩1题

4.腹痛、腹泻有多久了?

  • A.1一6个月
  • B.6—12个月
  • C.1—2年
  • D:2年以上
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5.是否使用抗生素药物进行过治疗?

  • A.是
  • B.否
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